11月14日是第十五個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”，聯(lián)合國糖尿病日的前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day WDD），由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。2007年起，“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。

        11月11日下午，婁星區(qū)人民醫(yī)院（婁星區(qū)婦幼保健院）老干診療康復(fù)中心醫(yī)護(hù)人員在10樓大廳開展以“人人享有糖尿病健康管理”為主題的聯(lián)合國糖尿病日系列宣教及義診活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，切實(shí)提高糖尿病易患人群的防范意識(shí)，營造慢性病防控“人人參與、人人享有”的良好氛圍。

        活動(dòng)中，醫(yī)護(hù)人員為糖友們免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖并發(fā)放糖尿病防治宣傳手冊(cè)。內(nèi)分泌科專家耐心細(xì)致、不厭其煩地解答著每位群眾提出的問題，并就糖尿病預(yù)防、如何運(yùn)用飲食調(diào)理控制血糖、糖尿病的并發(fā)癥等健康知識(shí)進(jìn)行科普宣傳。

 

        義診后，科室主任周瓊以《認(rèn)識(shí)糖尿病》為題，以深入淺出的語言、生動(dòng)形象的案例，詳細(xì)介紹了糖尿病的定義以及糖尿病的發(fā)病機(jī)制、病因、臨床表現(xiàn)，以詼諧幽默的方式向糖尿病友普及了糖尿病防治知識(shí)和健康生活方式，并細(xì)致講解了血糖監(jiān)測(cè)、胰島素筆注射等操作方法，幫助糖尿病有更好地進(jìn)行自我管理。

        此次宣教活動(dòng)得到了糖尿病友的充分肯定，他們表示自己的健康知識(shí)了解的太少，以至于因不注意生活細(xì)節(jié)出現(xiàn)了多種并發(fā)癥，之后將會(huì)認(rèn)真控制病情，并督促家人定期進(jìn)行體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

 

 

 

 

 

 

 

 

        糖尿病是一種慢性疾病，需要持續(xù)的管理才能促進(jìn)健康，延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，目前，全球有4.63億的糖尿病患者，而中國是糖尿病人數(shù)最多的國家，因此大家都應(yīng)該關(guān)注糖尿病。糖尿病的預(yù)防與治療應(yīng)做到1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起。2.運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害。3.全社會(huì)共同努力，預(yù)防糖尿病。

 

 

1、什么是糖尿病？

糖尿病是由多種原因共同引起的一組以慢性高血糖為特征代謝紊亂性疾病，其主要病理特點(diǎn)為胰島素分泌絕對(duì)不足或相對(duì)不足，或外周組織對(duì)胰島素的不敏感。以糖代謝紊亂為主，包括脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種全身性疾病。

2、糖尿病有哪些癥狀？

（1）“三多一少”----多食、多飲、多尿+體重下降；

（2）手足麻木；

（3）皮膚瘙癢；

（4）視力模糊；

（5）腹瀉與便秘交替；

（6）尿路感染、膽道感染等；

 

 

3、糖尿病本身不可怕，可怕的是并發(fā)癥！

糖尿病是一種慢性疾病，人體由于長期處于高糖狀態(tài)，全身幾乎所有組織器官都會(huì)被損害，會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，也是糖尿病病人死亡的最主要的原因。而糖尿病患者花費(fèi)的一半以上的費(fèi)用，都是為了控制并發(fā)癥。

比較嚴(yán)重的并發(fā)癥有糖尿病視網(wǎng)膜?。ㄒ资鳎?、糖尿病腎病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病神經(jīng)病變（感覺減退和感覺異常）、糖尿病足（嚴(yán)重者需做截肢手術(shù)）等。

另外，糖尿病會(huì)加重合并癥的嚴(yán)重程度和治療難度，例如當(dāng)糖尿病合并肺炎時(shí)，會(huì)加重肺炎的癥狀，延長肺炎的療程；糖尿病患者皮膚破潰后反復(fù)感染，難以愈合等。

4、哪些人容易得糖尿??？

（1）有糖調(diào)節(jié)受損史；

（2）年齡≥40歲；

（3）超重、肥胖（BMI≥24kg/㎡）；

（4）一級(jí)親屬有糖尿病病史；

（5）有巨大兒（體重≥8斤）生育史，妊娠糖尿病史；

（6）高血壓等。

5、如何防治糖尿病？

“五架馬車”原則：教育及心理治療、飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、自我監(jiān)測(cè)、藥物治療。

1.教育及心理治療：正確認(rèn)識(shí)糖尿病，不談“糖”色變；

2.飲食控制：（1）定時(shí)定量：按時(shí)吃飯，既不暴飲暴食，也不刻意節(jié)食；（2）科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡：食物多樣、粗細(xì)搭配，清淡飲食、少食油鹽，讓飲食由“粗放型”走向“精致型”；

3.運(yùn)動(dòng)治療：行走、慢跑、游泳、騎自行車等，從第一口飯算起飯后1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，此時(shí)血糖較高，不易發(fā)生低血糖，每次運(yùn)動(dòng)20-30分鐘；運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)固定，避開藥物作用高峰，避免出現(xiàn)低血糖；

4.自我監(jiān)測(cè)：學(xué)會(huì)使用血糖儀，定期測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，并做記錄；

5.藥物治療：常見的降糖藥物主要分兩大類，一類為口服降糖藥物，另一類為胰島素。1型糖尿病患者需終生使用胰島素；2型糖尿病病人如果藥物控制不達(dá)標(biāo)，則需要胰島素配合治療。因此，降糖藥物的選擇需要遵從醫(yī)囑，定期復(fù)查和調(diào)整。