寒冷的冬季到了
門診上出現(xiàn)了一群愁眉苦臉病人
到底是腫么了呢？
原來是得了“面癱”
面癱，俗稱“歪嘴巴”“歪歪嘴”“吊斜風(fēng)”“面神經(jīng)炎”等
任何年齡、任何季節(jié)均可發(fā)病，冬春季節(jié)為高發(fā)季節(jié)
生活中有哪幾種因素可能導(dǎo)致面癱呢？
第一、 情緒波動(dòng)過大
有一部分人由于突然遭受到外界信息的強(qiáng)烈刺激，會(huì)產(chǎn)生憤怒、緊張、恐懼的情緒，一旦超過了內(nèi)心的承受范圍，就會(huì)出現(xiàn)劇烈的情緒波動(dòng)，如大哭、大鬧、失神等，可能會(huì)瞬間導(dǎo)致面部神經(jīng)缺血及功能紊亂，形成面癱?；颊叨酁橥蝗话l(fā)病，難以控制。所以，在受到外界刺激時(shí)，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，以預(yù)防面癱的發(fā)生。
第二、酒精中毒
由于經(jīng)常性過量飲酒，酒精進(jìn)入人體后就會(huì)使面部神經(jīng)發(fā)生紊亂，進(jìn)而會(huì)造成面癱。所以，建議飲酒要適量，切勿貪多，以免對(duì)神經(jīng)造成損害。
第三、受涼
由于面部長時(shí)間受到過涼刺激，面神經(jīng)的血管發(fā)生了痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)缺血水腫，使得面部肌肉也隨之變化，形成面癱。所以，要避免長時(shí)間受到過涼刺激。特別是夏季乘涼更要注意，面部不能長時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇，睡覺時(shí)，面部也不能正對(duì)著窗戶，一旦人體處于休眠狀態(tài)，面部著凉，最容易發(fā)生面癱。
第四、過度疲勞
人體過度疲勞首先會(huì)影響到面部，面神經(jīng)承受壓力過大，會(huì)有發(fā)生崩潰的可能，從而形成面癱。所以。在工作之余，要適當(dāng)休息放松，以減緩身體壓力，使神經(jīng)系統(tǒng)能夠很好的調(diào)節(jié)。
面癱癥狀都有哪些呢？
外觀：面部看上去兩邊不對(duì)稱，人中線歪斜，眼睛不能完全閉合等。
自我感覺：患側(cè)眼睛不靈活，流眼淚；患側(cè)口角流口水，不能鼓氣、吹哨，臉部麻木不聽使喚等。
伴隨癥狀：部分人可伴有味覺喪失，聽覺過敏，患側(cè)乳突部疼痛等。
日常生活有什么需要注意的？
1、病室避免對(duì)流風(fēng)，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，熱水洗臉，外出佩戴口罩。
2、保持口腔清潔，餐后漱口，遵醫(yī)囑予清熱解毒類中藥湯劑口腔護(hù)理，預(yù)防感染。
3、減少光源的刺激，如電視、電腦、紫外線等。
4、飲食忌生冷、辛辣、腥發(fā)之品，加強(qiáng)面肌表情肌鍛煉。
5、每晚睡前可用熱水泡腳10—20分鐘左右后足底按摩。
6、鼓勵(lì)病友間相互交流治療體會(huì)，提高認(rèn)知，調(diào)攝情志，增強(qiáng)信心。
康復(fù)指導(dǎo)？
抬眉訓(xùn)練
抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)囑患者上提健側(cè)與患側(cè)眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。用力抬眉，呈驚恐狀。每次抬眉10—20次，每日2—3次。
閉眼訓(xùn)練
閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運(yùn)動(dòng)收縮完成，訓(xùn)練閉眼時(shí)，囑患者開始時(shí)輕輕地閉眼，兩眼同時(shí)閉合10—20次，如不能完成閉合眼瞼，露白時(shí)可用食指的指腹沿著眶下院輕輕的按摩1次，然后用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。
聳鼻訓(xùn)練
聳鼻運(yùn)動(dòng)主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運(yùn)動(dòng)收縮來完成。聳鼻訓(xùn)練可促進(jìn)鼻肌、提上唇肌的運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)。
示齒訓(xùn)練
示齒動(dòng)作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。囑患者口角向兩側(cè)同時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免只向一側(cè)用力練成醫(yī)囑習(xí)慣性的口角偏斜運(yùn)動(dòng)。
努嘴訓(xùn)練
主要靠口輪匝肌收縮來完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力。口輪匝肌恢復(fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時(shí)同時(shí)訓(xùn)練提上唇肌、下唇方肌及肌的運(yùn)動(dòng)功能。
鼓腮訓(xùn)練
有助于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。鼓腮漏氣時(shí)，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練?；颊吣軌蜻M(jìn)行鼓腮運(yùn)動(dòng)，說明口輪匝肌及頰肌的運(yùn)動(dòng)功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水、及食滯癥狀的消失。此方法有助于防止上唇肌攣縮。
